Jak zwiększyć energię i witalność dzięki naturze?
Wszyscy w pewnym momencie poczuliśmy, że już dłużej nie damy rady, że praca, obowiązki i codzienność doprowadzają nas do granic...
Łukasz Mitrowiak
Jakie są najlepsze sposoby na jesienną chandrę?
Okres jesienno-zimowy może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Mniejsza ilość promieni słonecznych, niższe temperatury, deszcze i wiatry nie sprzyjają pozytywnemu nastrojowi....
Jak żyć z depresją? Co jest ważne dla osoby chorej?
Depresja to podstępna choroba, która może dotknąć każdego z nas. Życie z depresją nie jest łatwe i wymaga fachowej opieki...
Doskwiera samotność? Może dowiedz się jak podrywać przez aplikacje randkowe?
Masz problem ze znalezieniem partnera na co dzień? Czas najwyższy skorzystać więc z aplikacji randkowych. W prosty sposób możesz znaleźć...
4 techniki oddechowe pomagające zredukować lęk i stres
Badania potwierdzają, że prawidłowe oddychanie może pomóc w długotrwałym stresie i poradzić sobie z nagle pojawiającym się lękiem. Pozytywne i...
Otyłość u dzieci: przyczyny i leczenie
Według statystyk, w różnych krajach coraz więcej dzieci cierpi na otyłość. Jest to problem żywieniowy, który może mieć poważne konsekwencje...
Co robić, gdy dwumiesięczne dziecko ma kaszel?
Kaszel jest naturalnym sposobem usuwania flegmy, śluzu i innych płynów z gardła, płuc i nozdrzy, stosowanym przez osoby w każdym...
Ile trwa kompletne leczenie ortodontyczne?
Przeważnie, zanim jeszcze podejmiemy się jakiegoś bardziej skomplikowanego i specjalistycznego leczenia, próbujemy się dowiedzieć, ile ono potrwa, bo chcemy wiedzieć...
Jaką masz osobowość? Jak to określić?
Istnieje kilka sposobów na zrozumienie i określenie swojej osobowości. Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, jest test osobowości. Test osobowości pomoże...
Niemowlęta: Korzyści płynące z picia wody
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważna jest woda dla naszego życia i wykonywania codziennych czynności? U dzieci nawodnienie...
Serce czy rozum – czego słuchać gdy chcesz odnieść sukcesy?
Czym się różnią ludzie osiągający sukcesy od przeciętniaków? Na pewno wieloma rzeczami, a jedną z nich jest zdolność do planowania....
Jakie negatywne skutki zdrowotne powoduje stres?
Stres może znacznie wpłynąć na Twoje zdrowie. Dzieje się tak często, gdy poziom stresu wymyka się spod kontroli. Istnieje wiele...
Jak wychodzić ze strefy komfortu? – garść podstawowych porad
Twoja strefa komfortu jest dokładnie tym, na co wskazuje jej nazwa: miejscami lub sytuacjami, w których czujesz się komfortowo. Wyjście...
Dlaczego ciężko jest nam odmawiać?
Asertywność i idące za nią odmawianie to dziś prawdziwa sztuka. Mało kto jest w stanie popatrzeć osobie, która nas o...
Jak nadmierne myślenie ogranicza twoje możliwości?
Często to, co najmocniej powstrzymuje nas od wprowadzenia zmian do swojego życia, zarówno na przestrzeni prywatnej, jak i zawodowe, to...
Wypalenie – czym jest, jak je rozpoznać i leczyć?
Wypalenie zawodowe to termin ściśle związany ze stresem. Wypalenie ma miejsce, gdy twoje ciało i umysł są stale zestresowane do...
Dlaczego on Cię nie dostrzega?
Kiedy ktoś wpada nam w oko, bardzo często staramy się zachowywać tak, żeby w ogóle nas nie zauważał. Potem kiedy...
Czym jest mindfulness, czyli tzw. uważność?
Termin „uważność” jest używany do opisania praktyki celowego skupiania całej uwagi na chwili, w której się znajdujesz i akceptowania swoich...
Jak wpływa na nas pierwsze wrażenie?
Pierwsze wrażenie możemy zrobić tylko raz i często nie zdajemy sobie nawet sprawy, jak wiele osób potrafi wyrobić sobie na...
Czy romanse w pracy to właściwy pomysł?
Coraz częściej można spotkać się z polityką firm, w których wyraźnie zaznaczone jest, że nie toleruje się romansów między pracownikami....
Wpływ na swoje życie – co warto wiedzieć?
Człowiek jest kowalem swojego losu. W takim przekonaniu wychowuje się dzieci w neoliberalnie nastawionych szkołach, jak również kształtuje współczesne społeczeństwa....
Czy leki przeciwdepresyjne są skuteczniejsze od terapii?
Samobójstwa pochłaniają więcej ofiar niż broń palna, a wskaźnik samobójstw wzrasta prawie we wszystkich krajach. Według raportów w Stanach Zjednoczonych...
Jak być szczęśliwą w XXI wieku?
W życiu chodzi o to, żeby być szczęśliwym, ale czasami jest to wyjątkowo trudne zadanie, szczególnie jeśli większość naszego czasu...
Po czym poznać niekompetentnego psychologa?
Psycholodzy, tak jak wykonawcy każdego innego zawodu, dzielą się na kompetentnych i tych, którzy nigdy nie powinni być dopuszczeni do...
Czy powinniśmy dawać dzieciom prezenty bez okazji?
Czasami danie komuś małego podarunku zupełnie bez powodu jest miłym gestem, pokazującym nam, że dana osoba jest dla nas ważna....
Jak poradzić sobie po rozstaniu?
Rozstania w większości przypadków pozostawiają po sobie ból i ogromne emocje, które ciężko jest nawet nazwać, a co dopiero sobie...
Historia psychologii – od Platona do Freuda
Psychologia, choć jako osobna dyscyplina naukowa została wyodrębniona dopiero w wieku XIX, refleksja nad ludzkim życiem umysłowym obecna jest w...
Zdrowotne koszty izolacji
Kryzys fizyczny i psychiczny towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Lockdown spowodował takie urazy dwa razy częściej i dwa razy szybciej....
Introwertyk – kto to jest?
Introwertyk – kto to jest? Takie pytanie dość często możemy usłyszeć od osób, dla których ogólnie rzecz ujmując, psychologia nie...
Psychologia społeczna – teoria strukturalna
Istoty ludzkie są zasadniczo istotami społecznymi. Stwierdził to już Arystoteles i to temu starożytnemu myślicielowi zawdzięczamy ten pogląd. Psychologia społeczna...
Czym zajmuje się psychologia społeczna?
Psychologia społeczna zajmuje się badaniem zachowań społecznych jednostki w jej postawach społecznych. Dowiedzenie się więcej o psychologii społecznej może wzbogacić...
Prekursorzy współczesnej psychologii – czym zajmowała się psychologia klasyczna?
Psychologia i psychiatra często uważane są za najważniejsze nauki we współczesnym świecie. Znajdujemy się bowiem na poziomie rozwoju cywilizacji, w...
Czym zajmuje się psycholog sądowy i jak nim zostać?
Psychologia sądowa to obecnie jeden z najchętniej wybieranych kierunków na studiach. Nie ma się co dziwić, ponieważ jest to kierunek...
Psychologia biznesu – produktywność w organizacji
Psychologia zmieniła się na przestrzeni lat. W XXI wieku psychologia pracy i organizacji stając się światową nauką i areną praktyki...
Jak być lepszym pracownikiem? Znaczenie psychologii organizacji i pracy.
Psychologia pracy to odłam psychologii cieszący się w ostatnich latach coraz większą popularnością. Psychologia miejsca pracy to badanie codziennych indywidualnych...
Pomoc specjalistów w zakresie psychiki, samorozwoju i konfliktów
Człowiek nie zawsze jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z różnymi problemami, które niesie z sobą życie. Czasami własne próby...