4 techniki oddechowe pomagające zredukować lęk i stres
Badania potwierdzają, że prawidłowe oddychanie może pomóc w długotrwałym stresie i poradzić sobie z nagle pojawiającym się lękiem. Pozytywne i...
Otyłość u dzieci: przyczyny i leczenie
Według statystyk, w różnych krajach coraz więcej dzieci cierpi na otyłość. Jest to problem żywieniowy, który może mieć poważne konsekwencje...
Co robić, gdy dwumiesięczne dziecko ma kaszel?
Kaszel jest naturalnym sposobem usuwania flegmy, śluzu i innych płynów z gardła, płuc i nozdrzy, stosowanym przez osoby w każdym...
Ile trwa kompletne leczenie ortodontyczne?
Przeważnie, zanim jeszcze podejmiemy się jakiegoś bardziej skomplikowanego i specjalistycznego leczenia, próbujemy się dowiedzieć, ile ono potrwa, bo chcemy wiedzieć...
Jaką masz osobowość? Jak to określić?
Istnieje kilka sposobów na zrozumienie i określenie swojej osobowości. Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, jest test osobowości. Test osobowości pomoże...
Niemowlęta: Korzyści płynące z picia wody
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważna jest woda dla naszego życia i wykonywania codziennych czynności? U dzieci nawodnienie...
Serce czy rozum – czego słuchać gdy chcesz odnieść sukcesy?
Czym się różnią ludzie osiągający sukcesy od przeciętniaków? Na pewno wieloma rzeczami, a jedną z nich jest zdolność do planowania....
Jakie negatywne skutki zdrowotne powoduje stres?
Stres może znacznie wpłynąć na Twoje zdrowie. Dzieje się tak często, gdy poziom stresu wymyka się spod kontroli. Istnieje wiele...
Jak wychodzić ze strefy komfortu? – garść podstawowych porad
Twoja strefa komfortu jest dokładnie tym, na co wskazuje jej nazwa: miejscami lub sytuacjami, w których czujesz się komfortowo. Wyjście...